Konstant smärta i axeln
•
Smärta i axel
I denna guide skriver vi om din skada och lyfter fram hur du kan göra för att lindra besvären. För varje skada skriver vi också vilka hjälpmedel som vi rekommenderar för att du ska bli bättre.
Beskrivning av skada
Axelsmärta drabbar många av oss någon gång under livet och är ett vanligt tillstånd. Ofta kan du själv bidra till att minska smärtan, då det sällan är en allvarlig sjukdom som är bakomliggande. Smärtan beror i dom flesta fallen på någon form av överansträngning eller en felbelastning.
Olika typer av hjälpmedel
En axelortos som täcker axelledens muskel och senfästen bidrar till effektiv behandling av axeln. Axelortoser ger ofta direkt smärtlindring i axelleden. I många fall krävs kompression för att minska axelsmärtan. Det kan då vara bra med ett axelskydd som enbart komprimerar och värmer.
Uppstår smärta vid vissa rörelser så finns även axelskydd som begränsar dessa rörelser som framkallar besvären.
Värmeförband lindrar smärtan effektivt och kan med fördel även användas vid stillasittande arbete.
Om du misstänker att du påverkas på grund av din hållning kan även MBT-skor vara en bra investering då dessa motverkar dålig hållning och avlastar
•
Smärta i axeln
Svårt att höja armarna över axelhöjden? Smärta inuti axeln när du lyfter armarna ut till sidan?
Axlar och smärta i axlarna kan vara smärtsamma och gå utöver rörelse, såväl som din livskvalitet. På grund av axlarnas direkta anslutning till nacke och axelblad ser man också en direkt koppling mellan smärta i axeln och en ökad incidens av nacksmärta - inklusive nackskador.
I den här artikeln hjälper vi dig att förstå dina axlar - och belysa vad som är det bästa förfarandet för dig att återvända till ett dagligt liv utan smärta och begränsningar.
Vi vill också nämna att de vanligaste orsakerna till axelsmärta beror på muskler och leder - vilket bland annat kan leda till impingementsyndrom. Detta kan behandlas effektivt av en sjukgymnast eller modern kiropraktor.
Den här artikeln innehåller:
Motionsvideo med axelövningar (Intro)
Självbehandling vid smärta i axeln
Symtom och kliniska tecken på skuldror
Orsaker och diagnoser av smärta i axeln
Bilddiagnos av axelvärk
Behandling av smärta i axlarna
Träning och övningar för skuldror
Rulla nedan för att se två träningsvideoer med bra övningar vi
•
Skuldersmärta: orsaker, symtom och verksamma behandlingar
Vad existerar skuldersmärta?
Skuldersmärta existerar ett vanligt problem vilket kan uppstå av olika orsaker, inklusive skador, överansträngning, inflammation alternativt sjukdomar. Axeln är enstaka komplex led omgiven från muskler, senor, ledband, blodkärl och nerver, som samtliga kan bidra till smärta om dem påverkas. Vanliga orsaker inkluderar överanvändning från muskler samt senor, inklämning (impingement) samt skador vilket dislokationer. Mindre vanliga orsaker kan existera nervkompression samt reumatiska sjukdomar. Att förstå dessa faktorer är kritisk för för att kunna hantera och behandla smärtan effektivt.
Symtom på skuldersmärta
Symtom på skuldersmärta kan variera beroende vid orsaken samt omfattningen från skadan. denna plats är enstaka detaljerad register över vanliga symtom:
- Lokaliserad smärta: Smärta inom ett särskilt område från axeln, ofta på bas av inflammation, muskel- alternativt senskador, alternativt artrit.
- Svullnad samt rodnad: Inflammation kan utföra axeln varm, röd, svullen och smärtsam.
- Stelhet: Svårighet för att röra axeln, vilket förmå vara en tecken vid tillstånd likt frusen skuldra.
- Muskelspänning: Spänning inom musklerna mellan nacken samt skulderbladet.
- Svagh