Hur ska man kunna
•
10 tips för att få bättre koncentration
4 minuter
Vi måste hitta våra mest produktiva tillfällen för att kunna utnyttja dem till max, för att vi ska kunna uppnå våra mål på mindre tid.
Skulle du vilja kunna koncentrera dig på nuet för att klara av att göra det du håller på med ordentligt? Dina tankar vandrar kanske ofta till saker som inte har något att göra med det du håller på med. Om så är fallet, läs då denna artikel för att lära dig få bättre koncentration.
Företagsexperter säger att produktiviteten inte har något att göra med hur många timmar man arbetar, utan med kvaliteten på tiden. Det duger inte att lägga 10 timmar på ett dokument om man hade kunnat göra det på 3 om man bara hade kunnat koncentrerat sig till %.
Skulle du vilja ha 7 timmar extra till att göra annat?
Koncentrationssvårigheter: Fiende nummer ett för produktiviteten
Allt som kan störa dig och ta din tid är fiender till din produktivitet. Det händer ibland att du blir störd av telefonen, någon knackar på dörren, du får ett nytt mejl eller så ser du något på TV:n. Men koncentrationssvårigheter kan även ha att göra med till exempel personliga problem, eller andra saker.
Men det finns olika • Nyckeln till god studieresultat samt mindre stress är ej att plugga mycket, utan att plugga smart! Efter över en decennium från erfarenhet från vad liksom gör skillnad, vet oss att god studieteknik existerar en massiv nyckel mot att lyckas i skolan. Oavsett ifall du går i högstadiet eller pluggar på högskola kan dem här tipsen hjälpa dig att förbättra en förbättrad studieteknik. Vi ökar dina bedömning snabbt samt enkelt – läs mer här! Under sömnperioden bearbetar och förstärker din hjärna ny data. Genom för att plugga några minuter likt det sista du utför innan läggdags, är chanserna goda för att din hjärna fokuserar vid att bearbeta just detta du önskar lära dig. Däremot vill ni undvika för att plugga något som fullfölja dig stressad — detta kan ge dig sämre sömnkvalitet. detta bästa existerar att repetera något, exempelvis kan ni gå igenom flashcards (se tips ifall detta längre ned) alternativt något ni vill memorera! En populär studieteknik, såväl som enstaka metod på grund av att lyckas med dem flesta arbete, är detta som kallas att stycka elefanten. till hur ta • Nedan följer 9 tips som gör att du kommer kunna plugga bättre! Fundera över i vilken situation du lär dig bäst. Även om det är mysigt att krypa upp i soffan framför teven med kurslitteraturen i knät så är det kanske inte är så du lär dig mest. Tänk efter vad som behövs för att du ska kunna koncentrera dig. Behöver du ha det tyst omkring dig, eller vill du ha musik i bakgrunden? Vill du studera på dagen eller kvällen? Vill du sitta hemma eller kanske på ett café? När du kommit fram till hur du lättast lär dig kan du skapa en fungerande rutin för ditt studerande. Det kan vara en bra idé att gå iväg och studera, exempelvis till ett bibliotek eller café. I sin hemmamiljö kan man lätt distraheras av andra saker som stjäl uppmärksamhet och tid. Om du går någon annan stans för att studera är
Expertens 15 tips på grund av bättre studieteknik
Studieteknik 1: Plugga strax innan läggdags
Studieteknik 2: Stycka elefanten &#; få överblick och lär dig ett del inom taget
Så pluggar du mer effektivt och förbättrar din studieteknik
Genom att plugga mer effektivt kan du fixa höga poäng på tentan. Samtidigt får du mer fritid över till att slå personbästa i armhävningar, dagdrömma om den snygga kursaren eller till att delta i ölhävartävlingar. Ta kontrollen över dina studier och plugga bättre med hjälp av dessa knep.
Plugga effektivare genom att skapa rätt atmosfär