Tvätta kroppen med schampo

•

Att bada dagligen är en grundläggande personlig hygienrutin. Ordningen i vilken varje kroppsdel tvättas kan dock påverka effektiviteten i processen.

Även om denna vana varierar beroende på varje persons preferenser, de produkter de använder och nivån av ackumulerad smuts, påpekade specialister att det finns en mer lämplig metod för att säkerställa grundlig rengöring och hudvård.

Vilken del av kroppen ska tvättas först?

Hudläkaren Sergio Alique García, från AIP Clinic, rekommenderar att man börjar med den övre delen av kroppen och börjar med håret.

Enligt honom är det bästa att först applicera schampo, låta det verka i några minuter och sedan skölja ur det. Om balsam används bör det appliceras omedelbart efter schamponering.

Medan balsamet arbetar på håret kan du använda den här tiden för att tvätta resten av kroppen med tvål.

I denna process är det tillrådligt att följa en fallande ordning : börja med nacken, sedan axlarna och armarna,

Områden på kroppen som inte bör försummas

Det finns områden på kroppen som tenderar att få mindre uppmärksamhet under duschen, trots att de är benägna att ackumulera mikroorganismer. Bland dessa finns vrister

•
Har du provat att tvätta håret med bikarbonat och äppelcidervinäger…?
I ett flera år gammalt radioreportage delar en återbruksinspiratör med sig av sitt bästa tips för att fixa hemmagjort schampo. Schampot är väldigt skonsamt mot miljön. Det innehåller nämligen bara två naturliga ingredienser: bikarbonat och vatten.
Lös upp två matskedar bikarbonat i två deciliter vatten, rör om. Fördela sedan blandningen jämnt i håret. Blandningen kan kännas lite sträv och kommer inte löddra, som de kommersiella schampona annars gör.
När hela håret och hårbottnen är bikarbonatsschamponerade ska du så skölja ut blandningen. Håret kan kännas lite strävt medan det fortfarande är vått, säger inspiratören, men det mjuknar när det torkat.
Eftersom bikarbonat är basiskt bör du komplettera med en vad som i reportaget benämns ”surtvätt”, eller balsam. Rör ner en matsked äppelcidervinäger i en liter vatten. Blanda ordentligt. Häll vätskan över håret och låt den sitta i ett par minuter. Skölj därefter rent med vatten.
Att ersätta vanligt schampo med denna hemmagjorda variant kan vara lite av en process. Inspiratören i reportaget berättar att det tog hennes hår och hårbotten ungefär en månad att
•
Hur blir jag poolklar?
Poolklar blir du genom att följa tre enkla steg:
Klä från dig naken.
Tvätta kroppen tillsammans tvål samt vatten samt håret tillsammans med schampo.
Ta vid dig rena badkläder. ni får ej ha kalsonger eller trosor under badkläderna.
Se filmen angående hur ni blir poolklar
Animerad film (utan tal) såsom handlar ifall hur man blir poolklar. Filmen visar att man ej existerar poolklar ifall man besitter underkläder beneath badkläderna samt struntar inom att tvätta sig exakt innan man går in i simhallen.
Man blir poolklar genom för att klä från sig naken, tvätta lekamen och kalufs och sedan ta vid sig rena badkläder (och inte besitter kalsonger alternativt trosor under).
Varför är detta viktigt för att duscha ordentligt innan bad?
På kroppen samt i håret har ni alltid kvarlevor av olika sorters smuts, men även smink, hudkrämer och hårvårdsprodukter. Om ni inte tvättar dig noga innan ni kliver inom bassängen hamnar detta inom badvattnet.
För för att få badvattnet rent används klor. Ju mer smuts desto mera klor behövs.
Mycket klor fullfölja att detta svider samt kliar inom ögon, inom luftvägar samt på huden.
Är du ordentligt ren innan badet därför slipper ni lukten från klor inom håret samt på kroppen efteråt.
Måste jag använda både tvål samt schampo n